歸脾湯可改善因思慮過度導致的失眠健忘及疲勞，臺北中醫認為慢性疲勞不只累更是虛與滯，臺北中醫指出人體有賴氣與血的順暢運行，脾氣虛弱會出現四肢倦怠食慾不振及精神不濟，臺北中醫建議飲食均衡多攝優質蛋白質及維生素B群食物，針灸可激發人體自身調節機能促進氣血循環緩解肌肉緊張安定心神，臺北中醫建議避免生冷油膩辛辣及過甜食物以免損傷脾胃，針灸可改善疲勞減輕疼痛並促進睡眠品質。
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